Ăn hạt sen có béo không

Hạt sen vốn là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng, sở hữu đến phổ biến tác dụng sở hữu lợi cho sức khỏe. Dù là sử dụng để ăn luôn hay chế biến thành những món ăn khác thì hạt sen cũng luôn được nhiều người tình thích. Tuy nhiên, trên thực tế, đa

hạt sen nấu gì ngon

1. Chè hạt sen vải Chè hạt sen vải thiều là 1 món giải khát xuất sắc vào những ngày hè oi bức. Với những nguyên liệu chính như hạt sen, trái vải và đường là bạn đã có thể khiến ra ngay một món chè ngon ngọt, thanh mát. Vị bùi bùi của hạt sen quyện

Công dụng hạt sen

Hạt sen là một trong những dược liệu ngẫu nhiên quý, có đa dạng tác dụng được dùng là nguyên liệu chế biến thức ăn hoặc là một vị thuốc dân gian. Dưới đây là 5 công dụng xuất sắc của hạt sen các bạn bắt buộc tham khảo: Chữa mất ngủ – đừng bỏ

Thông tin dinh dưỡng Hạt sen

Hạt sen là nhân ăn được của cây sen. Các hạt được bao bọc bên trong vỏ quả “giống như vòi nước”, sắp xếp theo kiểu đồng tâm. Sen là loại cây thân thảo sống lâu năm, thuộc họ thực vật thủy sinh Nelumbonaceae . Tên khoa học: Nelumbo nucifera. Từ xa xưa, hoa sen, rễ và hạt được coi